Nyeri
pada Otot betis
Punggung
kaki ada otot-otot betis yang membentang antara lutut dan Achilles tendon.
Kadang-kadang bagian dari betis ini juga sering terasa sakit, sakit,
berdenyut-denyut, atau kesemutan. Rasa sakit atau ketidaknyamanan setiap hal
ini dapat terjadi karena trauma, cedera, olahraga dan perjalanan.
Penyebab
Otot betis
sakit dapat disebabkan oleh dua faktor, yaitu cedera atau kesehatan. Dalam
kasus ini cedera dapat disebabkan oleh trauma otot betis. Sementara itu secara
medis penyebab betis terasa nyeri adalah berbagai kondisi yang dapat
menyebabkan nyeri otot sebagai gejala.
Luka-luka:
• ketegangan
otot betis adalah cedera yang umum yang mengakibatkan rasa sakit. Kondisi ini
terjadi ketika otot-otot betis latihan berlebihan dan merobek mengakibatkan
pembengkakan, memar dan nyeri akut. Sakit akan parah ketika mereka berjalan,
semakin peregangan, atau di ujung jari.
• Kejang
otot dapat menyebabkan kram nyeri. Kram, tetapi luka yang tidak selalu dapat
latihan otot betis disebabkan berlebihan.
Medis:
• Achilles
Tendinitis adalah peradangan atau iritasi yang terjadi pada achilles tendon.
Situasi ini dapat menyebabkan rasa sakit di betis dan rasa sakit akan meningkat
ketika berjalan atau berolahraga. Selain itu, kulit di atas tendon akan terasa
hangat ketika disentuh.
• Baker
kista dapat dibentuk akibatn keberadaan bersama cairan penumpukan di belakang
lutut. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dan kekakuan pada
kaki
• Vein
Thrombosis di adalah pembekuan darah di dalam pembuluh darah dalam tubuh.
Ketika dibentuk pada kaki maka dapat menyebabkan menyakitkan betis DVT
menyebabkan sakit, perubahan warna kulit, kulit terasa hangat, dan
pembengkakan.
Gejala
Penderita
otot betis sakit tidak hanya merasakan sakit tetapi juga mengalami perubahan fisik,
seperti:
• Demam
• perubahan
warna kulit
• Muncul
rasa terbakar pada betis
• Menurun
mobilitas
• nyeri
sendi terutama di sendi kaki
• kejang
otot kaki terutama di malam hari dan dapat mengganggu tidur
•
pembengkakan
Pengobatan
Metode
pengobatan untuk mengatasi otot betis sakit dapat dilakukan di rumah. Berikut
adalah beberapa metode yang harus diuji dalam waktu 24 jam sementara mengalami
sakit anak lembu.
1. segera
mengambil istirahat ketika anak lembu merasa sakit. Cobalah untuk membatasi
gerakan dan berjalan dalam 24 jam pertama untuk menghindari menyebabkan
kerusakan lebih lanjut.
2. Terapi
dingin, kompreskan es atau perangkat lain yang keren untuk otot betis selama
15-20 menit setelah cedera atau muncul rasa sakit. Ulangi setiap beberapa jam
selama 24 jam pertama. Es dapat secara efektif mengurangi pembengkakan dan
memar.
3. kompresi,
perban kompresi membungkus betis untuk mencegah pembengkakan lebih lanjut dan
mengurangi rasa sakit. Perban ini harus tidak dibungkus terlalu ketat atau
terlalu longgar.
4. istirahat pergelangan kaki Anda sedikit lebih
tinggi. Ini harus tetap di posisi ini selama 24 jam untuk mengurangi
pembengkakan.