Apakah
nyeri tumit: gejala, penyebab, Diagnosis, dan bagaimana memperlakukannya
Definisi dan Tinjauan
Nyeri tumit adalah masalah kesehatan
umum yang dialami oleh lebih dari dua juta orang di Amerika Serikat saja.
Biasanya disebabkan oleh sejumlah kondisi termasuk gangguan tulang, otot,
tendon, dan saraf kaki dan luka, rasa sakit dirasakan baik di bawah tumit atau
di belakang tumit. Meskipun gejala-gejala tidak hidup mengancam, sakit tumit
yang menetap dapat melemahkan, dan jika tidak ditangani secara memadai, dapat
mengganggu kegiatan olahraga dan kegiatan bahkan sehari-hari.
Penyebab kondisi
Penyebab utama dari sakit tumit
adalah penggunaan berlebihan tidak seimbang distribusi berat, dan luka-luka
yang disebabkan oleh kegiatan fisik yang menetap seperti berjalan dan jogging.
Tumit menyerap sebagian besar berat dari orang dan berlari membuat lebih banyak
tekanan pada tumit. Karena ini, atlet cenderung lebih beresiko untuk mengalami
kondisi ini. Sakit ini, yang biasanya berhubungan dengan tegangan dan tekanan
berulang, menghasilkan rasa sakit ringan yang akan meningkatkan dengan
istirahat.
Penyebab paling umum nyeri tumit di
masing-masing atlet dan non-atlet adalah plantar fasciitis. Plantar fasia,
jaringan fibrosa yang terletak di bawah kaki, dirancang untuk mendukung bagian
bawah dan melengkung kaki. Berlebihan melompat dan berlari, memutar berlebihan
kaki (pronasi) dan berat badan berlebih (obesitas) dapat menyebabkan plantar
fasia menjadi berlebihan membentang dan rusak, yang menyebabkan peradangan dan
rasa sakit di kaki dan tumit. Rasa sakit yang disebabkan oleh plantar
fasciitis, biasanya terasa di bawah tumit, umumnya terkait dengan berjalan dan
sering ditemukan pada wanita.
Penyebab umum lainnya adalah Achiles
Tendinitis. Dibandingkan dengan plantar fasciitis, Achilles tendinitis sakit
merasa di belakang tumit, tidak di bawah ini. Achilles tendon adalah jaringan
yang menghubungkan tumit dengan otot betis. Kondisi ini berlangsung selama
waktu yang lama (kronis), menyebabkan penurunan fungsi (degeneration) dan
kelemahan Achilles tendon, mengakibatkan sakit tumit. Atlet yang tiba-tiba
meningkatkan intensitas kegiatan biasanya mengalami kondisi ini.
Selain itu, penyebab nyeri tumit
lain utama adalah sebagai berikut:
• Bursitis tumit, atau peradangan
dari kantung berisi cairan tumit biasanya disebabkan tekanan yang menetap karena
memakai sepatu yang dilakukan tidak sesuai
• Pengembangan tonjolan atau
tonjolan, tulang tumit tumit, yang biasanya disebabkan oleh peradangan
berkepanjangan (kronis) di daerah mana jaringan lunak lampiran ke tulang.
• pergelangan tangan sakit dan keseleo
(salah), yang cedera ligamen dan otot, atau masing-masing.
• Patah tulang kalkaneus, atau
tulang tumit retak. Patah tulang kalkaneus biasanya disebabkan oleh cedera
berdampak tinggi pada kaki, sebagai berpengalaman pada drive kecelakaan atau
jatuh.
• penekanan saraf Tarsal Tunnel
Syndrome atau kaki saraf, secara khusus, tibialis, yang membawa rasa tumit.
• Neuropati perifer, sering
ditemukan pada penderita diabetes, menyebabkan sakit dan mati rasa di kaki dan
tumit.
• Infeksi tulang atau osteomielitis
• berbagai macam arthritis inflamasi
• Fibromatosis (kecil jaringan ikat
yang tumbuh deras)
• Atrofi (menyusut otot saraf)
bantalan lemak
• Severs penyakit yang disebabkan
oleh trauma berulang lempeng pertumbuhan kalkaneus dan umum di atlet.
Gejala utama
Penyebab umum dari sakit tumit
adalah umumnya menghasilkan rasa sakit secara sepihak, yang bisa dirasakan baik
di bawah atau di belakang tumit, dan dapat juga melibatkan lengkungan kaki.
Gejala-gejala umum pada pasien yang memiliki sejarah berat memperoleh atau
meningkatkan jumlah kegiatan atau olahraga, atau mereka yang memiliki riwayat
luka pada kaki.
Nyeri tumit jarang terjadi secara
bersamaan di kedua kaki; nyeri tumit kaki kedua dapat disebabkan oleh kondisi
sistemik, seperti arthritis (peradangan) atau neuropati (gangguan saraf).
Plantar fasciitis, secara khusus,
muncul dengan rasa sakit ketika bangun di pagi hari atau setelah masa
istirahat. Rasa sakit biasanya membaik setelah peregangan dan berjalan, tetapi
membawa beban berat untuk waktu yang lama menyebabkan rasa sakit yang memburuk.